I denti vanno lavati tre volte al giono in corrispondenza della colazione, del pranzo e della cena.
Si dovrebbero lavare anche dopo gli spuntini.
Scegliete uno spazzolino preferibilmente con setole medie.
Lo spazzolino dovrebbe fare movimenti dall'alto verso il basso e mai longitudinali.
Utilizzare anche il filo interdentale tra dente e dente.
Il dentifricio non è indispensabile, serve solo a dare un buon profumo alla bocca. Se ne dovrebbe usare poco e dovrebbe essere risciacquato con abbondante acqua.
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